Мандарины Марокко

Страна: Марокко.

Мандарины – любимые фрукты многих детей и взрослых. Они стали неизменным атрибутом новогоднего стола, могут потребляться в самостоятельном виде, использоваться для приготовления фрешей и разнообразных блюд. При этом каждому второму известно о том, что мандарины полезны для здоровья. Однако в большинстве случаев эти познания ограничиваются только одним фактом – полезным влиянием фрукта на иммунную систему человека.

Химический состав мандаринов содержит в себе большое количество полезных веществ.

В 100 г этого фрукта присутствует: 0,8 г растительного белка; 10,6 г сахара; 0,3 г жира; 1,8 г клетчатки; 13,3 г углеводов. Этот представитель цитрусовых является источником жирорастворимых и водорастворимых витаминов. В 100 г мандаринов входит: 34 мкг витамина А; 155 мкг бета-каротина; 0,2 мг витамина Е; 101 мкг альфа-каротина; 26,7 мг аскорбиновой кислоты; 0,4 мг витамина В3; 0,2 мг витамина В5; 10,2 мг витамина В4; 0,1 мг витамина В6; 16 мкг витамина В9. 

В 100 г – всего 53 калории.